Bas Kast • Literatur
Der Ernährungspapst zeigt uns seinen «Kompass für die Seele»
Starautor und Ernährungspapst Bas Kast hat ein neues Buch, nach dem Mega-Bestseller Der Ernährungskompass gibt's nun endlich einen Kompass für die Seele - sein Fazit zur aktuellen Psychologie, das auf neuesten Studien zu Resilienz und innerer Stärke beruht.
Pandemie, Krisen, Stress und Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um unsere Seele zu stärken und (wieder) in die innere Balance zu finden.
Wie schützen wir unsere mentale Gesundheit? Wie hängt unsere Ernährung damit zusammen? Wie beleben körperliche Bewegung, Naturerlebnisse oder Hitze- und Kälte-Erfahrungen unsere Psyche?
Bas Kast, geboren 1973 in Landau, Pfalz, wollte Hirnforscher werden oder zumindest etwas Vernünftiges tun, wandte sich dann aber dem Schreiben zu. Er ging in Utrecht, München und Kalifornien zur Schule, studierte Psychologie und Biologie in Konstanz, Bochum und am mit in Boston. Sein Buch, Der Ernährungskompass, wurde ein Weltbestseller. Er lebt mit seiner Familie in Rottendorf bei Würzburg.
Moderation: Sabine Meyer
Veranstalter:
Kaufleuten Literatur mit freundlicher Unterstützung der Zürcher Kantonalbank