Dr. Suzann Kirschner-Brouns • Literatur

In Frauen und Schlaf stellt sich Dr. Suzann Kirschner-Brouns der Frage, wieso Frauen schlechter Schlafen und was sie dagegen tun können:

Frauen schlafen schlechter als Männer. Sie schlafen schlechter ein, sie schlafen schlechter durch und auch die Tiefschlafphasen, die so wichtig sind für die nächtliche Erholung, dauern kürzer an. Zum einen gibt es dafür biologische Ursachen. So beeinflussen der weibliche Zyklus, Schwangerschaften und die Wechseljahre massiv den Schlaf der Frau. Zum anderen spielen gesellschaftliche Faktoren eine grosse Rolle. Frauen tragen oft Doppel- oder Dreifachbelastungen, meist jahre- oder sogar jahrzehntelang. Das Thema ist so gravierend, dass es dafür heute den Begriff Gender Sleep Gap gibt und es endlich auch in der Forschung einen Platz hat. Dr. Kirschner-Brouns fasst nicht nur die Forschung zusammen, sondern identifiziert auch die Schlafräuber und zeigt, durch welche Massnahmen und Mittel Frauen wieder zu einem gesunden Schlafrhythmus und einer ausreichenden Schlafzeit zurückfinden können - basierend auf ihrer eigenen allgemeinmedizinischen Praxis, dem Wissen von Schlafmedizinern der Charité und neuster wissenschaftlicher Studien.

Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und Medizinjournalistin und hat in Köln, Kapstadt und Hamburg studiert. Sie ist Chefredakteurin von ›GynDepesche‹ sowie Autorin des SPIEGEL. Sie hat mehrere Bücher veröffentlicht, zuletzt erschien ›Die Kraft der Wechseljahre‹ (2024). Seit 2019 arbeitet sie mit dem SPIEGEL-Bestsellerautor Prof. Dr. Andreas Michalsen zusammen.

Moderation: Nora Zukker